グリーンスムージーは、じわりじわりと
人気が出ていましたが、今年の春から流行ってますね。
カフェレストランに行っても
スムージー系のドリンクを置いているところが多くなった感じがします。
グリーンスムージー以外にも、レッド、イエロー、いろいろありますが
よく見かけるのはグリーンです。
夏場は特に美味しいドリンクです。
で、実際飲んでみて味としては美味しいし（青汁に比べて全然飲みやすい！）
酵素も取れるということでおなかにもいいんです。
朝食をスムージーにされる女性もいますし、
朝食前に飲んで満腹度を増すのに飲まれる方もいます。
酵素ダイエットとしてもグリーンスムージーは飲まれていますね。
でも、これを自宅で作ろうとすると結構大変。
ジューサーやミキサーがあるお家ならいいのですが、
ない場合はまず機械を買うの？っていう話になります。
まぁ、お安いものからお高いものまで様々ですが。
お安すぎるとジュースにならないような刃のものがあったりするので
ちゃんと確認が必要です。
グリーンスムージーのレシピは、果物と野菜がメインです。
豆乳を入れたりヨーグルトを入れたりして飲むのも人気です。
例えば、リンゴ、バナナ、小松菜、ほうれん草、キウイなど。
組み合わせをいろいろかえて、楽しめるのがいいですね。
たくさんの種類を入れようとすると買いそろえるのが大変ですが(^^;
あと、飲んだ後に洗うのも地味に大変だったりします。
めんどくさがり屋さんは、お店で飲むか、
スムージーを自宅で簡単に作れるパウダー＆シェーカーも売ってます。
最近チェックしたのが、値段的にも安めのグリーンベリースムージーダイエット。
一杯200円弱。
ダイエット用のスムージーです。
楽天でも常にダイエットの上位にランクインしてて、
1食わずか78キロカロリーなんですって♪
秋葉系アイドル森谷まりんさんが宣伝してます。
（すみません…彼女のことは知りませんでした^^;)
シェーカーもついてきて飲みやすいと評判でした。
個人的には、週に1回は近くのカフェでグリーンスムージーを
飲んでるので、家でも酵素をとれるドリンクがあると嬉しい(^o^)☆
しかも、ミキサー要らずでシェーカーでシャカシャカやれば
できあがっちゃうなら、朝の忙しいときでも全然平気♪
水なら氷入りのスムージーに比べておなかも冷やさないですしね。
体内のデトックスにも一役買ってくれそう。
スムージー人気に乗っかってうまくダイエットできたら
一石二鳥ですね♪
